voeten gaan uit en dan terug bij elkaar
| Tel | Beschrijving |
| til L-teen op en draai hak links | |
| en tegelijk til R-hak op en draai teen rechts |
foto – video
voeten gaan uit en dan terug bij elkaar
| Tel | Beschrijving |
| til L-teen op en draai hak links | |
| en tegelijk til R-hak op en draai teen rechts |
foto – video
therailboots.com 